Napar z korzenia kozłka lekarskiego – zalej szklanką gotującej się wody 10 g pokrojonego korzenia kozłka lekarskiego, gotuj na małym ogniu przez 10-15 min., przecedzi, pij 3 trzy razy dziennie po szklance.
Napar z liści melisy - zalej szklanką gotującej się wody 20 g przygotowanych liści melisy, podgrzewaj 10 min. do temperatury 90°C, przecedź, ostudź, pij 3 razy dziennie po ½ szklanki.
Napar z szyszek chmielu - zalej szklanką gotującej się wody 10 g pokrojonego surowca, pozostaw pod przykryciem na 10 min., przecedź, pij 2 razy dziennie po szklance w południe i wieczorem.
Odwar z kwiatów lawendy wąskolistnej - 10 g kwiatów lawendy zalej 150 ml gorącej wody, podgrzewaj delikatnie ok. 10 min, nie dopuszczając do wrzenia, pij 2 szklanki w ciągu dnia.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!