Przygotuj:100 g Liśca orzecha włoskiego, 50 g Ziela krwawnika, 50 g Kwiata jasnoty białej, 50 g Koszyczka rumianku, 50 g Liści babki lancet., 50 g Korzenia mniszka, 50 g Ziela przewrotnika, 20 g Ziela tysiącznika.
Wszystkie zioła wymieszaj, wsyp łyżeczkę na szklankę wrzątku, zaparzać pod przykryciem przez 20-30 minut.
Następnie przecedzić i pić gorący napar ziołowy przed spaniem. Nie słodzić.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
